O método Self Project Management


Na minha prática como terapeuta venho ajudando  as pessoas a criar e monitorar seus projetos pessoais. Para isso desenvolvi um método  especial que permite que o sentido que elas dão a suas vidas se concretize nas ações dessas pessoas na realidade. 
A esse é método dei o nome de Self Project Management.

A minha forma de encarar a clínica  tem sido sempre guiada por essa ótica projetiva. Meu pressuposto é que quando a pessoa se acredita capaz de criar um projeto pessoal e de realizá-lo, ela cria ao mesmo tempo uma auto confiança e uma auto estima que são as bases para o crescimento pessoal.

Ajudar as pessoas a identificar os seus sonhos e esperanças (mesmo que estes estejam às vezes mascarados por seus sintomas)  e,  partindo deles,  criar e monitorar seus projetos pessoais, me apareceu como um processo que pode e deve ultrapassar as paredes de uma clínica.

Por essa razão decidi ampliar o meu projeto,  oferecendo às pessoas as ferramentas necessárias para que possam recuperar o poder sobre seus destinos, em todos os níveis da vida. Este é o objetivo do programa Self Project Development (formulação de projetos pessoais)  e do apoio posterior que ofereço através do programa Self Project Implementation (implementação de projetos pessoais). Ambos se apóiam no método Self Project Management. 

Com freqüência, quando a pessoa já está mais livre para fazer escolhas e decidir seus caminhos, o processo de criação e gerenciamento de um projeto pessoal pode ser bastante rápido. Entretanto, algumas vezes, para que uma pessoa possa passar à fase de formulação de um projeto pessoal é preciso um trabalho clínico cuidadoso e mais longo para aliviar sintomas agudos e padrões crônicos. Este trabalho é desenvolvido na clínica através de um atendimento individual ou grupal e, por vezes, de um mix de ambas as formas de abordagem. 

O método Self Project Management foi também adaptado para utilização em empresas e organizações sendo que, neste caso, o processo pode ser realizado “in company” ou em ambiente externo.

 

Tipos de trabalho que desenvolvo para indivíduos, empresas e profissionais de saúde.


Em minha clínica, em eventos externos e em programas dentro de empresas desenvolvo diversos tipos de trabalhos, voltados para públicos diferentes.

TIPO DE TRABALHO

FORMATO

Programas de Self Project Management

Atendimento individual, em grupos e in company 

Trabalho voltado para objetivos e projetos

Atendimento individual, de casais, família, adolescentes e grupos

Trabalho clínico voltado para sintomas psíquicos e psicossomáticos (fobias, traumas, dores crônicas, pânicos, depressão, crises agudas, etc)

Atendimento individual e em grupos, com utilização de recursos necessários, como piscina aquecida, atendimento domiciliar, etc

Trabalho de controle do stress através da variação do ritmo cardíaco (HRV), que permite avaliação quantitativa da coerência cardíaca (equilíbrio mental e emocional).

Atendimento individual e em grupos, com utilização dos recursos necessários, particularmente do Heart Rythm Scanner,  software autorizado para medição de HRV.

Grupos de estudo sobre  Winnicott, EFT,  Focar, EMDR

Terapeutas e profissionais de saúde

Supervisão clínica  em grupo e individual

Terapeutas e profissionais de saúde

Team Project Training (desenvolvimento de projetos em equipe)

In company

Self Project Training (criação e monitoramento de projetos que façam sentido para os profissionais e para a empresa

In company

Workshops sobre relacionamento e emoções na vida profissional

Profissionais de saúde e de serviços pessoais, em grupos abertos e in company 

 

Assista ao vídeo da entrevista de Gary Craig por Sonia Novinsky e apresentação do método do EFT

(com tradução para o português)



Clínica Sonia Novinsky

Baixe aqui o
QUESTIONÁRIO PARA ATENDIMENTO INDIVIDUAL
NA CLÍNICA SONIA NOVINSKY DO CENTRO GARY CRAIG DE TREINAMENTO DO EFT OFICIAL. (para terapia individual ou para supervisão de casos de terapeutas) 

 

Self Project Development
PROGRAMA DE FORMULAÇÃO
DE PROJETOS DE VIDA

 Participando deste trabalho comigo você irá incorporar a informação e a habilidade para criar e desenvolver um projeto que dê SENTIDO à sua vida pessoal ou profissional, eliminando as barreiras internas e externas que impedem sua realização.

Se você está passando ou já passou por uma ou mais das  situações abaixo, este programa  pode ser útil a você:

  • Você sonha em mudar seu rumo numa área específica da sua vida: profissional, afetiva, familiar, ainda que esteja bem resolvido em outras áreas.
  • Você se sente esgotado por tentativas de mudança que não se concretizaram.
  • Você está dividido entre várias opções possíveis, neste momento de sua vida.
  • Você não encontra tempo para pensar e fazer algo para mudar as coisas.
  • Por vezes você se sente confuso sobre o que realmente quer fazer e o que acha que consegue. 
  • Sua baixa auto-estima e auto-confiança às vezes lhe fazem pensar que não adianta querer mais do que você já tem.
  • Você está desmotivado para a rotina do seu dia-a-dia. 
  • Você se sente ansioso, deprimido ou desenergizado.
  • Você está passando por algum tipo de crise, pela perda de algo ou alguém importante.
  • Você tem alguns sintomas que bloqueiam suas tentativas de desenvolver um novo projeto ou de realizar um projeto em que já está engajado.

Como eu vejo a questão dos nossos projetos de vida. 


T
odos nós, de uma forma ou de outra, temos sonhos de mudanças, para melhor. Podem ser mudanças em nossa vida profissional ou na vida afetiva, em nossa família, e assim por diante.

Na virada do ano sempre nos dizemos: "Neste ano eu realizo isso, ou aquilo"...

Sabemos que a maioria de nossos sonhos não se transforma em realidade, apesar das nossas sinceras intenções. 

Isto porque geralmente não há uma formulação das intenções sob a forma de um projeto claro e muito menos um monitoramento sistemático e consistente do seu andamento.
O hábito e a inércia ganham sempre de nossas melhores intenções de renovação, mesmo que estas sejam imperiosas em nossa vida, para crescermos e evoluirmos.

Além dos projetos a que nos referimos, que são de melhoria e de crescimento, há momentos em que passamos por uma crise pessoal que demanda urgentemente um projeto para superá-las.

Criando e monitorando projetos pessoais é possível transformar sonhos em realidades.

Ajudar as pessoas a identificar os sonhos que podem ser transformados em projetos, bem como a criar, reformular e monitorar seus projetos pessoais é o objetivo do programa Self Project Development.

Através dos recursos que utilizo no programa, eu posso auxiliar você a superar as dificuldades e a formular o projeto pessoal que o fará sentir-se realizado.

Para marcar uma consulta, mande um e-mail para mim: sochanovinsky@gmail.com